식품 팁에 관한 10가지 팁

https://blogfreely.net/entinewlqy/h1-b-uriyi-dogil-haninmateu-cuceon-timeul-wihae-mojibhago-sipeun-syupeo-seuta-17myeong-b-h1

넷째는 블루베리 등 여러 색깔의 과일과 채소다. 블루베리에는 노화되는 뇌를 보호하는 성분이 있습니다. 블루베리에는 신체 내에 생길 수 있는 염증을 감소시키는 화합물인 폴리페놀이 들어있다. 이 성분은 질환을 일으키는 계기가 되는 DNA 손상을 떨어뜨리는 작용을 된다.