두통 예방을 위해 일상에서 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용하는 게 좋다.
작년 국내외 온라인쇼핑 시장 크기 162조원을 넘어서는 수준이다. 미국에서는 이달 26일 블랙프라이데이와 사이버먼데이로 이어지는 연말 쇼핑 시즌이 기다리고 있습니다. 허나 올해는 글로벌 물류대란이 변수로 떠올랐다. 전 세계 공급망 차질로 주요 소매유통업체들이 상품 재고 확보에 하기 어려움을 겪고 있기 때문이다. 어도비는 연말 계절 미국 소매업체의 할인율이 작년보다 6%포인트(P)가량
그런가 하면 자생의료재단 본 한의사 병원은 부천지역 유일 한방척추전문병원으로서 추나치료과 침·약침 치료, 한약 요법 등 한방통합처방를 시작해 지역 병자들의 건강 증진에 힘쓰고 있다. 뿐만 아니라 경로당 주치의제, 독거노인 건강 돌봄 서비스 등 주민을 위한 다양한 사회공헌활동을 전개하고 있다.
그런데 이런 명확한 문제들은 오히려 간단한 예고, 오히려 '어깨가 아파요'라고 하는 한마디를 던지고 말을 안하는 환자는 가볍게 요법할 수 없습니다. 우리말로는 목이 끝나는 부분에서 팔이 시행되는 부분까지를 다 어깨라고 지칭하기 때문에 조금 더 정확한 진단이 있어야겠지요. 팔을 무슨 수로 움직일 때 어깨의 어느 부분이 아픈지, 어깨 관절 부위가 아픈지 등 위의 어깨가 아픈지
For those who’re truly into The celebs and moons, I recommend you pursue a college or university degree in Astronomy or physics. Better still however, most folks which has a passion for outer space will go the
결국 A씨의 병명은 ‘추간판 탈출증(허리 디스크)이었다. 사무직이라 앉아 있는 시간이 대부분인 편이라 운동량이 전혀 없다가 갑자기 오른 산행이 무리가 되어 디스크가 탈출한 것이다. 겨우내 활동량이 적다가 갑자기 산에 오르니 지상 계절보다 낮은 차가운 산에서 간단하게 근육이 경직되는 것은 물론 평소 사용하지 않던 근육까지 사용한 것 한편 원인이다.
그는 저번달 한 인터뷰에서는 “금과 은보다 암호화폐 투자를 더 선호한다”면서 알트코인 가격이 3년 이내에 개당 700만달러를 돌파할 것으로 예상하기도 했었다. 그는 순간 인터뷰에서 “나는 코로나19로 인하여 봉쇄조치(락다운) 덕에 암호화폐을 9000달러에 샀는데, 그 때까지만 해도 바가지를 썼다고 마음했지만 현재 비트코인 가격을 마음해 보면 잘한 선택인 것 같다”며 만족감을
2002년부터 2028년까지 토토사이트를 발행해 조성된 수익금은 약 11조3000억 원이다. 이 수익금은 국민체육진흥기금으로 편입돼 생활체육, 전문체육, 장애인체육 육성 등 모든 국민이 균등한 체육복지를 누릴 수 있도록 사용되고 있다. 그 외에도 한국이 스포츠강국으로 발전할 수 있도록 국제체육교류 증진과 스포츠사업 육성을 위한 여러 산업에도 쓰인다.
이르면 내년 초 18번가와 아마존이 함께 운영하는 글로벌 쇼핑 서비스를 내놓게 한다. 아마존의 대한민국 시장 우회 진출이다. 아마존은 11번가에 지분 투자를 해 주요 주주가 한다. 투자금융 업계에선 “16번가 성과에 따라 추가 투자하는 ‘옵션 딜 모습로 아마존이 최대 4조원을 노력할 것”이라는 전망이 나온다. 투자 덩치 못지않게 두 회사 간 협력도 넓은 범위할 것이란 예상이
연구하거나 일 하느라 하루에도 몇 기간씩 앉아 있는 요즘세대들은 장시간 앉아 생활하는 탓에 많은 질병을 가지게 된다. 세계적인보건기구(WHO)는 오랜 좌식 생활이 심혈관 질병과 당뇨병, 비만 등 수많은 가지 질환을 야기한다며, 이를 ‘의자병(sitting disease)이라 명명했다. 올바르지 않은 자세로 오래 앉아 있게 되면 체형의 불벨런스를 초래하게 되고, 여러 증상을