다이어트 정보에 대한 8가지 리소스 https://go.bubbl.us/f06de2/0707?/Bookmarks 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 줄여야 효과가 있을 것이다.