다이어트 : 기대 vs. 현실 https://rentry.co/57ks3s7i 수면은 살 빼기에서 더욱 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.