다이어트 가이드에 대한 창의적인 글쓰기 방법 11가지 https://atavi.com/share/xq9ni0z1qytgl 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효능이 있다.